Щадящая диета |
27.10.2011 19:13 |
![]() Первый завтрак: выпиваем стакан несладкого чая или чашку чёрного кофе без сахара. Второй завтрак: 40 грамм сыра. Обед: едим 1 вареное вкрутую яйцо, 120 грамм нежирного отварного мяса, 20 грамм сыра. Полдник: выпиваем 1 стакан несладкого чая. Ужин: 120 грамм варёного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом. Перед сном выпиваем стакан отвара мяты. |
Отзывы о диете