Если вы хотите зачать девочку, то кушайте такие продукты, как:

- Молоко и различные виды молочных продуктов, либо смешанные с молоком напитки
- сок из яблок, сок из винограда, сок из ананаса (не больше одного стакана в день)
- пейте минеральную воду, содержащую большое количество кальция
- съедайте в день 120 - 150 грамм говядины, телятины, курицы, печенки, свинины (но, готовьте без использования соли)

Для того, чтобы зачать сыночка, будущая мать должна кушать такие продукты, как:

- Разрешено употребление чая, кофе;
- Можно пить фруктовые соки (персик, абрикос, вишня+яблоко)
- различные виды мяса, мясные изделия (солёное мясо, копченое мясо)
- Различные виды рыбы
- Все виды хлеба, различные виды печений

Существует огромное количество различных диет. Некоторые из них  реально помогают похудеть, некоторые – соблюдать бесполезно, они не эффективны.

Для определения эффективности ограничений в еде, диетологи советуют просчитать - сбалансированная ли диета.

Ведущая телепроекта "Дом-2" Ксюша Бородина постоянно бывает на виду. Ей не нужен лишний вес. После того, как появился на свет её ребенок, у Ксении появилась проблема лишнего веса, и она начала соблюдать жесткую диету.

Доктора не рекомендуют молодой маме на период грудного вскармливания соблюдение диет,  голодание, разгрузочные дни.

Эта диета подходит людям, которые хотят привести к норме свой вес, похудеть, укрепить иммунную систему.

Очистительная диета содержит комплекс витаминов, минералов, биологически активных веществ.

Во время соблюдения данной диеты вы употребляете 1000 - 1400 ккал.

"Сидеть" на данной диете можно долго, худея при этом на пять килограмм за месяц.

Для большей эффективности, вы должны совмещать соблюдение диеты с физическими нагрузками либо делать зарядку.

Также нужно пить до полутора литров воды каждый день.

  Женщинам всегда хочется хорошо выглядеть, а особенно по наступлению весны.  Поэтому, часто весной мы начинаем заниматься спортом, обновляем гардероб, соблюдаем различные диеты. Но, весна не является самым лучшим временем для приведения организма в порядок.

Основа летней диеты на пять дней - ограничение употребления углеводов и жиров, очень рекомендуются к употреблению растительные продукты. Для их приготовления используется сезонная кухня и специфические способы приготовления.

С помощью молокочая можно устраивать разгрузочные дни. При этом вы похудеете за 1 день на 500 г. - 2 кг. Кроме эффекта  похудения, молокочай способен очищать печень и кровь, улучшать обмен веществ, восстанавливать здоровье кожи. Разгрузочный день на молокочае вы можете делать 1 раз в неделю, лучше всего в выходной день.

Медицинская диета для похудения потеря веса до 3 кг за 8 дней

Любая медицинская клиника считает важной составляющей успешного лечения лечебное диетологическое питание.

Медицинская диета для похудения отличается от не медицинской диеты тем, что при её соблюдении диетологи следят за тем, чтобы вы достигли желаемых результатов похудения: отслеживают ваш выбор продуктов для диеты, следят за технологией обработки продуктов, временем приёма пищи, числом приёмов пищи.

Для эффективной работы кефирной диеты, нужно узнать об особенностях кефирной диеты, правильном сочетании кефира с различными продуктами.Так как кефир, являющийся молочным продуктом, нельзя сочетать с различными продуктами без разбора.

Рациону питания кормящей матери нужно уделять большое внимание. Особенно,  если новорожденный ребёнок имеет повышенную чувствительность и аллергию на какие-то продукты либо вещества. Именно тогда врачи предлагают соблюдать гипоаллергенную диету кормящей матери, которая помогает снижению симптомов проявления аллергии у малыша.

Бывшая солистка группы Spice Girls, являющаяся ныне женой футболиста  Дэвида Бекхэма и мама 3 малышей до сих пор сохраняет девичью стройность. В диету Виктории Бекхэм входят несколько вариантов борьбы с излишним весом, опробованные звездой.