Диета ангела |
Популярные диеты |
27.10.2011 19:10 |
Продолжительность диеты - 13 дней. К концу тринадцатого дня диеты Ангела можно сбросить 7 - 8 килограмм. На четырнадцатый день можете кушать что угодно, но умеренно. ДИЕТА АНГЕЛА способствует регуляции обмена веществ. После этой диеты вы три года не будете набирать вес. В период соблюдения диеты нужно в обязательном порядке делать физические упражнения и массаж. 1-й день диеты Ангела Завтракаем: чёрным кофе без сахара. Обедаем: Съедаем два яйца вкрутую, один помидор и зелёный салат. Ужинаем: Бифштекс, пожаренный под прессом в малом количестве растительного масла. 2-й день диеты АнгелаЗавтракаем: чёрный кофе без сахара и сухарик. Обедаем: Бифштекс, пожаренный под прессом, с зелёным салатом и помидором. Ужинаем: съедаем порцию супа. 3-й день диеты АнгелаЗавтракаем: чёрный кофе без сахара и сухарик. Обедаем: Бифштекс, пожаренный под прессом с зелёным салатом. Ужинаем: Два яйца вкрутую и 2 ломтика нежирной ветчины. 4-й день диеты АнгелаЗавтракаем: чёрный кофе без сахара и сухарик. Обедаем: одно яйцо, одну морковь, сыр. Ужинаем: фруктовым салатом, стаканом кефира. 5-й день диеты АнгелаЗавтракаем: тёртой морковью с лимоном. Обедаем: порцией рыбы, пожаренной под прессом, и помидором. Ужинаем: Бифштекс, пожаренный под прессом с зелёным салатом. 6-й день диеты АнгелаЗавтракаем: чёрный кофе без сахара и сухарик. Обедаем: Порцией цыплёнка, пожаренного без жира с зелёным салатом. Ужинаем: Бифштекс с зелёным салатом. 7-й день диеты АнгелаЗавтракаем: чаем без сахара. Обедаем: свининой или другим мясом на вертеле, зелёным салатом. Ужинаем: всё что угодно, но немножко. Можно пить: воду простую или минеральную. Морковь можете заменить на помидор и наоборот. Потом можете повторить рацион без седьмого дня, можно поменять порядок выбранных дней. |
отзывы
пожалуйста!!!