Как же красивы мексиканки!!! Как им удается так прекрасно выглядеть? Просто они соблюдают  мексиканскую диету.

Продолжительность мексиканской диеты - четыре дня. Но, даже за это время можно достичь отличного результата - похудеть на два - три килограмма.

 Мексиканская диета

Похудеть с помощью мексиканской диеты непросто, поэтому будьте готовы немного поголодать - результат того стоит!

Суть диеты - сильное урезание каждодневного рациона.

Меню мексиканской диеты строгое, его запрещено изменять, убирать какие-то продукты из меню.

Мексиканская диета является диетой эффективной, но жесткой, она ограничивает употребление  калорий и жиров.

Эту диету нельзя соблюдать людям, имеющим проблемы со здоровьем, т.к. из-за скудного питания нагрузка на организм увеличивается.

И хотя за время соблюдения мексиканской диеты вы быстро похудеете (за 4 дня можно потерять до 4 кг), но данную диету вы можете повторить спустя один месяц.

 Примерное меню мексиканской диеты

1-й день

На завтрак: кушаем два отварных яйца, один апельсин, выпиваем чашку несладкого кофе;

Обедаем: съедаем восемь штук чернослива, замоченных в воде;

Ужинаем: одно отварное яйцо, один апельсин;

2-й день

На завтрак: выпиваем чашку несладкого кофе, съедаем сто грамм творога;

Обедаем: одним яичком и одним апельсином;

Ужинаем: можно скушать 1 грушу, выпить стакан молока;

3-й день

На завтрак: выпиваем чашку несладкого чая, съедаем отварное яйцо;

Обедаем: делаем салат (один томат, 1 огурец, сто грамм сыра);

Ужинаем: выпиваем стакан молока, съедаем 1 грушу;

4-й день

На завтрак: овсяные хлопья с молоком;

Обедаем: готовим салат (томаты, огурцы);

Ужинаем: можно скушать два апельсина,

- после окончания соблюдения диеты не налегайте на продукты, а то ваш вес будет расти. Данная диета подходит для разгрузочных дней после праздничного застолья.