|
Популярные диеты
|
|
16.06.2011 16:05 |
|
Мексиканскую диету врачи не рекомендуют людям, с большими физическими нагрузками, имеющим хронические заболевания и болезни желудка. Диета в 2 первых дня жесткая, практически голодная.
Но если вы хотите похудеть за короткий срок, можете испробовать. Сидеть на диете разрешено не более 1 раза в месяц. В 2 первых дня диеты нужно воздержаться от нагрузок и не бывать долгое время вне дома. Примерное меню 1-й День | Завтрак: | черный несладкий кофе, апельсин, 2 яйца, вкрутую или всмятку | | Обед: | 8 штук чернослива | | Ужин: | апельсин, вареное яйцо | 2-й День| Завтрак: | черный несладкий кофе, 50 г сыра | | Обед: | апельсин, вареное яйцо | | Ужин: | стакан обезжиренного кефира, груша |
3-й День | Завтрак: | крепкий чай, можно с сахаром | | Обед: | огурец, помидор, 50 г. сыра (только не колбасного) | | Ужин: | стакан молока | День четвертый | Завтрак: | мюсли с соком-фреш. | | Обед: | огурец, помидор, вареное яйцо. | | Ужин: | 2 апельсина. |
Новые статьи:
Предыдущие статьи:
|
отзывы
пожалуйста!!!