Какие признаки у такого заболевания как малокровие? Бледность кожных покровов, головокружение, головная боль, шум в ушах, одышка, нарушение сердцебиения при ходьбе, слабость, быстрая утомляемость.  

Что мы делаем выставляя себе «диагноз» - малокровие? Решаем кушать больше продуктов, содержащих железом... и в лучшем случае ежедневно едим на 1 яблоко больше. А ведь нужно отнестись к железодефицитной анемии серьёзно!

Диета при малокровии и эритроцитозе

Гемоглобин - это белок, переносящий кислород из лёгких во все ткани организма. Гемоглобин имеет своё местонахождение - в эритроцитах («красных кровяных клетках»). Гемоглобин имеет 2  части - белок (глобин) и соединение железа (гемма). Уровень гемоглобина можно узнать с помощью общего анализ крови. Норма гемоглобина у мужчин - 130 - 160 г/л, у женщин - 115 - 145 г/л. Если  эти параметры отклоняются в какую либо сторону (повышения, понижения) - это патология, несущая опасная для организма.

Чаще всего встречается пониженный уровень гемоглобина в крови. Это анемия или малокровие. Развитие железодефицитной анемии происходит из-за недостаточного поступления в организм с пищей железа, которое является «строительным материалом» для эритроцитов.

Дефицит железа возникает также при увеличении расходования железа организмом. Оно бывает патологическое (хроническая кровопотеря) и физиологическое. Например, уровень железа снижается в период беременности, грудного вскармливания, в период усиленного роста ребёнка. В юном возрасте анемия может приводить к нарушениям физического развития и обмена веществ. Появление малокровия может происходить в климактерическом периоде, при гормональных  нарушениях, заболеваниях пищеварительного тракта, печени, почек, при нарушении всасывания, при аутоиммунных состояниях, оперативном вмешательстве и наличии других факторов.
 
Наиболее частой причиной железодефицитной анемии является кровопотеря: из-за кровотечений желудочно-кишечного тракта (при язвенной болезни, геморроидальных кровопотерях), маточных кровотечениях у женщин. Очень важно выяснить причину развития анемии, т.к. она может появляться и при опухолях и других заболеваниях.

Признаки малокровия: слабость, быстрая утомляемость, одышка, учащённое сердцебиение при ходьбе. При железо-дефицитной анемии появляются также такие признаки, как: ломкость и истончение ногтей, выпадение волос, сухость кожи. Вы можете захотеть съесть мел, сырого мяса и  других продуктов, не характерных для привычного рациона.

Что помогает при малокровии (анемии)?

Нельзя игнорировать вышеописанные симптомы, т.к. любая анемия обостряет уже имеющиеся заболевания.

Если вы нашли у себя какие-либо симптомы - обращайтесь к врачу: он выдаст направление на анализ крови, а затем назначит лечение.

Если железо-дефицитная анемия уже развилась вы не вылечите её только с помощью диеты. В нужном для организма количестве железо содержит только мясо. То есть для выполнения профилактики анемии, в особенности у беременных женщин, малышей, в меню обязательно должно быть необходимое количество мяса, а также фрукты и овощи, способствующие лучшему всасыванию железа из мяса, являющиеся "кладезем" витаминов, клетчатки, других нужных организму веществ.

Но, чтобы вылечить железодефицитную анемию нужно не только употреблять лекарства, восполнить дефицит железа в организме, но и найти причину анемии: купировать кровопотерю, вылечить заболевание, вызвавшее малокровие.

                                           Малокровие у беременной женщины

Особенно отрицательно малокровие отражается на состоянии здоровья беременной женщины:  страдает и беременная женщина, и плод. Анемия усложняет протекание беременности, родов и периода после родов, оказывает влияние на развитие малыша. При понижении уровня гемоглобина в крови у беременной женщины усугубляется токсикоз 2-й половины беременности, проявляются отёки. Женщина может родить малыша преждевременно. Анемия беременных опасна для женщины ещё и потому, что во время родов может появиться слабость родовой деятельности, увеличится  объём кровопотери. А в послеродовом периоде понизится уровень выработки грудного молока.

Также, анемия опасная для будущей матери ещё и тем, что сниженное содержание гемоглобина в крови отрицательно действует на внутриутробное развитие плода, плоду недостаточно кислорода и питательных веществ, что приводит к задержке его развития. Ребёнок может родиться преждевременно, иметь низкий вес. В будущем он может быть восприимчивым к различным  инфекциям.

Поэтому, беременная женщина должны быть начеку. В период беременности анемию невозможно вылечить с помощью диеты, усиленного приёма продуктов, богатых железом. Лекарства,  содержащие железо, может назначать только доктор. Лечение препаратами железа долгое:  увеличение уровня гемоглобина в крови наступает к концу 3-й недели. Но, общее состояние здоровья улучшается быстрее.

Запомните: Не прекращайте приём препаратов железа сразу после увеличения уровня гемоглобина в крови: запасы железа в организме ещё не восполнились. Поэтому, после лечения врач может назначить ещё два - три месяца попринимать препараты железа, в два раза снизив дозу.

Также, беременная женщина должна заботиться о профилактике анемии. Беременная женщина  должна уделять этому вопросу огромное внимание, если прежде у неё ранее была анемия, если у неё есть хронические инфекционные заболевания либо хронические заболевания внутренних органов. Также у будущей мамы увеличивается риск появления анемии, если роды у неё не впервые, если она ждёт более 1 ребёнка, если беременность сопровождает сильный токсикоз.

Высокий уровень гемоглобина - это плохо!