Диета для выведения шлаков |
01.09.2013 21:37 |
Учёные установили, что в человеческом организме за жизнь накапливается два килограмма шлаков. Они откладываются в клетках, затрудняя их жизнедеятельность, что приводит к нарушению функций органов и систем, организм начинает быстро стареть.
Химические вещества окисляются, при этом освобождается энергия, используемая организмом, окислившиеся вещества легко выводятся. Но, в силу различных причин, полного окисления данных веществ (шлаков) не происходит и они накапливаются в организме в течении всей жизни. Они очень трудно выводятся, накапливаются, отравляют его.
Методы вывода шлаков из организма:
В результате жизнедеятельности организма человека из-за непрерывно происходящих биохимических реакций накапливается множество продуктов распада - шлаков. Если их своевременно не удалять, то организм будет отравляться, нарушатся функции органов и систем организма, значительно ухудшится самочувствие, настроение, внешний вид, появятся разные болезни.
Выводить шлаки можно при помощи:
В основном, шлаки выводятся при помощи выделения пота. Чтобы сохранить здоровье нужно 1 раз в день хорошо пропотеть, например, при помощи банных процедур, аэробики, бега. Каждый день делайте физические упражнения в течении получаса. Давайте мышцам работу с отягощением. Тогда в клетках, крови окислятся шлаки и легко выведутся.
Соблюдая диету, пейте много воды — восемь стаканов за день, кто имеет большой вес, должен пить ещё больше воды. Пейте свежевыжатые соки.
Цвет мочи расскажет вам о наличии шлаков в организме, хорошо, если она более прозрачная.
Через кожу выделяется очень много жидкости, ведь её площадь - 1,5 - 2,2 кв.м. С жидкостью выделяются все вредные вещества - шлаки, соли, радионуклиды и т.д. То есть увеличив потоотделение, вы увеличите выделение вредных веществ, пополните организм чистой жидкостью.
Хорошо выходит через кожу жидкость в бане, в частности, в парной — посещайте её дважды в неделю. На протяжении минимум двух недель.
Но, осторожно должны принимать банные процедуры люди со слабым сердцем и заболеваниями сосудов. Если вы не можете посещать парную, то принимайте горячую ванну, душ.
Во время банных процедур вы утратите много жидкости и вредных веществ, но, вместе с тем, и нужные вещества - минералы. Для их пополнения принимайте поливитаминный комплекс.
Но, важно пополнять утраченную в парной жидкость, это должна быть чистая питьевая вода. А также свежевыжатые соки, растворяющие накопленные организмом шлаки. Какие это соки?
Свежевыжатый сок редьки, свекольный сок, сок белокочанной капусты, морковный сок, яблочный сок и т.д. Конечно, для удаления шлаков из организма можно кушать и овощи, но это менее эффективно.
Сок готовим перед употреблением.
Сок редьки самый эффективный растворитель шлаков. Его пьют по 1 ст.л. трижды в день. Постепенно доводя разовый прием до ста грамм. Сок пьём перед едой, разбавляя его водой.
Свекольный сок тоже эффективный, его нужно пить по сто грамм трижды в день, за двадцать минут перед приемом пищи. Свёкла имеет необычные свойства — в её листьях содержится большое количество витаминов, минералов. Можно употреблять их в пищу, а также можно с их помощью выводить шлаки специальной очистительной клизмой. Клизму делаем с использованием отвара из листьев свёклы.
Сок белокочанной капусты подходит людям, имеющим повышенную массу тела, т.е. Сжигает жир. Пьют его перед приемом пищи по сто грамм трижды в день.
Морковный и яблочный соки можно употреблять практически в неограниченном количестве, но также 3 раза в день и до еды. Продолжительность сокотерапии несколько недель.
|
отзывы
пожалуйста!!!