Мужские диеты

Диета для выведения шлаков

01.09.2013 21:37

Диета для выведения шлаковУчёные установили, что в человеческом организме за жизнь накапливается два килограмма шлаков. Они откладываются в клетках, затрудняя их жизнедеятельность, что приводит к нарушению функций органов и систем, организм начинает быстро стареть.

 

Химические вещества окисляются, при этом освобождается энергия, используемая организмом, окислившиеся вещества легко выводятся. Но, в силу различных причин, полного окисления данных веществ (шлаков) не происходит и они накапливаются в организме в течении всей жизни. Они очень трудно выводятся, накапливаются, отравляют его.

 

 

Методы вывода шлаков из организма:

 

 

В результате жизнедеятельности организма человека из-за непрерывно происходящих биохимических реакций накапливается множество продуктов распада - шлаков. Если их своевременно не удалять, то организм будет отравляться, нарушатся функции органов и систем организма, значительно ухудшится самочувствие, настроение, внешний вид, появятся разные болезни.


    Выводить шлаки можно при помощи:


  • Потоотделения:

В основном, шлаки выводятся при помощи выделения пота. Чтобы сохранить здоровье нужно 1 раз в день хорошо пропотеть, например, при помощи банных процедур, аэробики, бега. Каждый день делайте физические упражнения в течении получаса. Давайте мышцам работу с отягощением. Тогда в клетках, крови окислятся шлаки и легко выведутся.


  • Отделения мочи:

Соблюдая диету, пейте много воды — восемь стаканов за день, кто имеет большой вес, должен пить ещё больше воды. Пейте свежевыжатые соки.


Цвет мочи расскажет вам о наличии шлаков в организме, хорошо, если она более прозрачная.


  • Тепловых процедур:

Через кожу выделяется очень много жидкости, ведь её площадь - 1,5 - 2,2 кв.м. С жидкостью выделяются все вредные вещества - шлаки, соли, радионуклиды и т.д. То есть увеличив потоотделение, вы увеличите выделение вредных веществ, пополните организм чистой жидкостью.


Хорошо выходит через кожу жидкость в бане, в частности, в парной — посещайте её дважды в неделю. На протяжении минимум двух недель.


Но, осторожно должны принимать банные процедуры люди со слабым сердцем и заболеваниями сосудов. Если вы не можете посещать парную, то принимайте горячую ванну, душ.


Во время банных процедур вы утратите много жидкости и вредных веществ, но, вместе с тем, и нужные вещества - минералы. Для их пополнения принимайте поливитаминный комплекс.


Но, важно пополнять утраченную в парной жидкость, это должна быть чистая питьевая вода. А также свежевыжатые соки, растворяющие накопленные организмом шлаки. Какие это соки?


Свежевыжатый сок редьки, свекольный сок, сок белокочанной капусты, морковный сок, яблочный сок и т.д. Конечно, для удаления шлаков из организма можно кушать и овощи, но это менее эффективно.


Сок готовим перед употреблением.


Сок редьки самый эффективный растворитель шлаков. Его пьют по 1 ст.л. трижды в день. Постепенно доводя разовый прием до ста грамм. Сок пьём перед едой, разбавляя его водой.


Свекольный сок тоже эффективный, его нужно пить по сто грамм трижды в день, за двадцать минут перед приемом пищи. Свёкла имеет необычные свойства — в её листьях содержится большое количество витаминов, минералов. Можно употреблять их в пищу, а также можно с их помощью выводить шлаки специальной очистительной клизмой. Клизму делаем с использованием отвара из листьев свёклы.


Сок белокочанной капусты подходит людям, имеющим повышенную массу тела, т.е. Сжигает жир. Пьют его перед приемом пищи по сто грамм трижды в день.


Морковный и яблочный соки можно употреблять практически в неограниченном количестве, но также 3 раза в день и до еды. Продолжительность сокотерапии несколько недель.



Продукты для выведения шлаков из организма:



- Белокочанная капуста:


Капустный лист очень полезен, в нём много клетчатки, которая практически не усваивается организмом, стимулирует моторную функцию кишечника. При помощи клетчатки из организма выводятся шлаки, холестерин.


- Продукты, содержащие много растительной клетчатки: ржаной хлеб грубого помола, гречка, перловка, яблоко, слива, чернослив, морковка, свекла, зелёный лук.

 

- Чеснок. Имеет целебные свойства. Он чистит кишечник от паразитов, вредных веществ, увеличивает защитные силы организма в борьбе с многочисленными инфекциями. Учёные подтверждают лечебные свойства чеснока. Его можно использовать для нейтрализации токсинов, уничтожения глистов. Также, в нём содержится элемент германий, который оказывает положительное влияние на клапанные системы организма, поддерживает их в норме. Препараты, изготовленные на основе чеснока, чистят сосуды, улучшают функции всех органов и систем.


Для того, чтобы вывести токсины и шлаки из организма, нужно соблюдать определенные правила:


  • Исключаем из употребления тяжёлые углеводы: торты, пирожные, сдобу, фастфуд.


  • Едим только нежирное мясо и нежирную рыбу.


  • Контролируем объём пищи, нельзя переедать.


  • Необходимо увеличить количество употребляемой воды.



Продукты для выведения шлаков из организмаДля того, чтобы вывести токсины и шлаки из организма, нужно пересмотреть свой рацион питания, дополнив его полезными продуктами:



  • мёдом,


  • свежими фруктами и овощами,


  • макаронами из твёрдых сортов пшеницы.


  • петрушкой,


  • соком лимона — снижает желание съесть сладкое, способствует детоксикации организма.


  • коричневым рисом — способствует промыванию пищеварительной системы.


  • яблоком — содержит много витаминов, минералов, но его нужно кушать вместе с кожурой.


  • бананом — насыщает организм клетчаткой, способствующей выведению токсинов.


  • геркулесовой кашей — быстро усваивается организмом, содержит клетчатку.


  • картошкой — лучше всего употреблять её с кожурой, но немного, в ней содержится клетчатка.


  • виноградом — способствует выведению токсинов и шлаков из всего организма.


  • сельдереем - выводит токсины из почек.


  • морковкой — оказывает положительное влияние на печень, содержит клетчатку.


  • спаржей — в ней много полезных для почек и печени веществ.


  • свёклой — содержит много витаминов, минералов, положительно влияет на печень.


  • неочищенным рисом - удаляет токсины, шлаки, излишки жидкости из организма. 3 ст.л. риса варим в небольшой кастрюльке, до приема риса выпиваем 1 стакан тёплой воды. После его употребления не едим и не пьём 4 часа. Выводим токсины с его помощью 1 неделю.


  • яблочным уксусом — употребляя его вы нормализуете обмен веществ. В нём содержится много микроэлементов, органические кислоты. А если у вас будет хороший обмен веществ, то вы очистите организм от шлаков, токсинов, приобретете стройную фигуру, будете хорошо себя чувствовать. Пьют его трижды в день по 1 ч.л. вместе с приёмом жидкости в течении 1 месяца, потом делаем перерыв.


  • арбузом - выводит токсины из печени, приобретать их нужно в период их активного созревания, но, не в начале созревания и не в конце. Ведь можно купить недозревший арбуз, отравленный антибиотиками. Есть его необходимо с чёрным хлебом. Арбуз способствует мочеотделению, вечером принимаем тёплую ванну.


  • салатом - свежая морковь+свежая свёкла+подсолнечное масло - выводит из организма токсины и шлаки. Он улучшает состав крови, т. к. свекольный сок способствует образованию красных кровяных телец. Также свёкла обогащает ваш организма хлором и калием. Хлор очищает от токсинов почки, желчный пузырь, печень. Калий — способствует улучшению работоспособности человеческого организма. Морковный сок выводит шлаки из кровеносной системы.


Но, помните, что все вышеперечисленные способы выведения токсинов и шлаков из организма разрешены только при лёгкой форме интоксикации. Если у вас острое течение болезни либо хроническая форма болезни, то обратитесь к доктору.

 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить