Диета для сексуальной активности

Сексуальная активность зависит от эмоционального фона человека, общего состояния здоровья.

Мужчинам чтобы быть сексуально активными достаточно не переедать, а вот если женщина чувствует недомогание, либо эмоциональное перенапряжение, ей не хочется быть активной в постели. Как с этим бороться?

Нужно просто соблюдать данную диету, которая поможет расслабить нервную систему, а также поможет нормализовать пищеварение. Ещё, диета даёт бодрость, желание заниматься сексом.

Диета подходит людям, которые ведут здоровый образ жизни, соблюдают принципы здорового питания.

Рацион диеты для сексуальной активности

Каждое утром натощак выпиваем стакан теплой воды. Делаем утреннюю гимнастику.

Через полчаса съедаем любой фрукт.

Спустя ещё полчаса завтракаем - в период с 8 до 9.

Завтракаем: цельнозерновая каша, сваренная на нежирном молоке, 150 грамм творога либо 2 яйца, сваренных вкрутую, стакан чая.

2-й завтрак: йогурт либо томатный сок.

Обедаем: кусочек цельнозернового хлеба, любые свежие овощи, суп или кусочек нежирного мяса, или морепродукты, стакан чая.

Перекус: орехи, любые свежие фрукты.

Ужинаем: большая порция свежих овощей или нежирная рыба, или нежирное мясо, или морепродукты, на гарнир (выбираем): или делаем печеную картошку, или отварной рис, или бобовые культуры, любой фрукт, стакан чая.