Народное похудение

 Недостатком народной медицины для похудения можно назвать необходимость длительного применения фитопрепаратов, и значительный эффект становится заметен не быстро.

Фитосоставы для похудения делятся на категории:

• Травы, которые подавляют аппетит. Они действуют в 2 направлениях, — создают слизистую плёнку на стенках желудка или заполняют желудок, увеличившись в объёме. Это — водоросль спирулина, корень алтея, дягиль лекарственный, льняное семя.
• Травы, которые выводят излишнюю жидкость из организма (мочегонные) - они помогут выводу избытка жидкости, и избавят от шлаков. Это листья брусники, лопух, медвежьи ушки, хвощ полевой и т.д. Но, принимая мочегонные травы нужно не допустить обезвоживания организма.
• Травы, которые стимулируют пищеварение. Они дают слабительный эффект и очищают  кишечник от вредных веществ и шлаков, помогая избегать запора, часто сопровождающего лиц, сидящих на диете. Это анис, тмин, укроп, кору крушины, жостер слабительный.
• Травы, которые влияют на выработку желчи. Эти растения способствуют нормализации работы желчного пузыря и печени, способствуя полноценному перевариванию пищи. Это одуванчик, кукурузные столбики, барбарис, бессмертник, володушка.
• Травы, которые повышают расходование энергии. Они сжигают больше калорий, чем обычно. Минус их применения - повышение аппетита. Это такие растения, как - имбирь, розмарин, куркума.

Есть разные народные методики фитотерапии. Самыми распространенные из них: приготовление травяного чая, настоек, травяных ванн.

Специалисты и народные целители рекомендуют использовать травы, которые растут в регионе вашего проживания, что снижает вероятность возникновения аллергии на фитосбор и способствует  сильному воздействию на организм. Также, нужно обратить внимание на качество растений и дату сбора.

Похудеть при помощи народных средств можно, это доказано многими людьми. В отдалённых деревнях, где люди не знают ничего о фитнес-клубах и липосакции, народное похудение остаётся основным методом убрать лишний жир. А учитывая, что в деревнях практически нет полных людей, народные рецепты для похудения перешли в крупные города и легли в основу альтернативного похудения, народные способы похудения применяются как в комплексе с физическими тренировками, так и отдельно в особо запущенных случаях.

Но нужно помнить, что травы и другие народные средства для похудения оказывают сильный лекарственный эффект и имеют противопоказания к применению. Поэтому нужно проконсультироваться со специалистом, в особенности если имеются  серьёзные проблемы со здоровьем. Используйте рецепты природы, народную медицину похудения и будьте здоровыми, красивыми и счастливыми!