Мужские диеты

Диеты овощные

Овощные диеты — очень полезные для организма! Главное их преимущество в том, что при соблюдении овощных диет вы уберёте лишние объёмы и улучшите состояние здоровья.

Также, овощные диеты — это лучший способ профилактики большого количества заболеваний (ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, рака желудочно-кишечного тракта, нарушений работы кишечника и пр.).

 

Овощные диетыДостоинства овощных диет:

 

  • Овощи составляют основу здорового питания для своей семьи (при употреблении в пищу качественных и безопасных продуктов), поэтому вам стоит увеличить количество овощных блюд в своем рационе.

  • При ежедневном употреблении овощей, ваш организм будет работать правильно, вы почувствуете прилив сил.

  • Овощные диеты не только позволяют снизить вес, но и пополняют организм полезными веществами.

  • В овощах содержится целый комплекс витаминов, минералов, которые способствуют укреплению иммунной системы, защите организма от болезней.

 

Рекомендуемая продолжительность овощных диет: 1 неделя — 1 месяц (лучше всего соблюдать овощные диеты летом или осенью). Худеть, соблюдая овощные диеты, нужно не больше двух раз в год, тогда ваш вес стабилизируется без вреда для здоровья.

 

Результат овощных диет: снижение веса до шести килограмм.

В перерывах между соблюдением овощной диеты каждый день употребляйте в пищу пять овощей либо фруктов.

 

Можете делать салаты из овощей с заправкой из растительного масла, уксуса, лимонного сока.

 

Можно кушать овощи свежие, маринованные, отварные, запеченные в фольге.

 

Можно употреблять овощные соки (стакан сока выпивают в 5 приёмов, маленькими глотками, выдержав его предварительно в холодильнике в течение двух часов).



Диета на зелени и ранних овощах
24.04.2014 20:32
Диета на зелени и ранних овощахПобеги ревеня, щавель, зеленый лук, укроп и петрушка – эта витаминная смесь помогает не только укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи, но и избавиться от нескольких килограммов.
 
Если включать зелень и ранние овощи в ежедневное меню, можно сбросить вес без особых усилий.
 
Диета на зелени поможет избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме.
 
Паровая диета
01.02.2014 21:56

Паровая диетаПаровая диета это возможность соблюдать принципы здорового питания, пребывать в отличной физической форме.

 

 
Морковная диета
28.11.2013 09:16

Морковная диетаМорковная диета – очень эффективная диета, помогающая очистить организм и похудеть.Но, морковная диета жёсткая, т.к. кроме моркови почти ничего кушать нельзя.В моркови содержится витамин А, витамин В3, витамин С, витамин Е, микроэлементы: кальций, фосфор, калий, фолиевая кислота, натрий.

 
Диета на вареных овощах
03.11.2013 09:24

Диета на вареных овощахВарианты диеты на вареных овощах:


- Десять дней — кушаем неограниченное количество вареных овощей (капусту, морковку, свёклу) без добавления соли или тушеные на сковороде овощи на воде - морковь, кабачок, чеснок, томаты, укроп, петрушка без добавления соли, два яблока, два свежих огурца, вода.

 
Диета на греческом салате
02.11.2013 11:28

Диета на греческом салатеГреция является хранительницей тайн красоты, здоровья, долголетия с древних времён. Греки очень придирчиво относятся к питанию - они знаю, какую пищу нужно кушать регулярно, какую ограничивать, какой пищи избегать.


В их рационе значительную долю занимают морепродукты, злаки, овощи, зелень. Также, они часто соблюдают диету на греческом салате.

 
Диета на сельдерее
13.04.2013 20:03
Диета на сельдерееПряное растение сельдерей "пришло" к нам из стран Средиземноморья.
В Древней Греции считали, что сельдерей помогает сохранить молодость и влечение.
Это растение часто входит в состав диет. Оно используется в нетрадиционной медицине.
 
Свекольная диета
04.04.2013 08:00
Свекольная диетаВ свекле содержится много антоцианов, что полезно для кожи и волос. Также, в свекле содержатся витамины, клетчатка, микроэлементы.
Свекольная диета очень полезна, с ее помощью можно похудеть на пять килограмм за десять дней, не нанеся вреда своему здоровью, помимо прочего, оздоровив желудок, печень, почки, почистив организм.
 
Диета на морской капусте
02.04.2013 15:20
Диета на морской капустеМорская капуста является секретным элементом питания. Это очень полезный абсолютно нaтурaльный продукт, в котором содержится сбaлaнсировaнный комплeкс полезных веществ, следовательно, данная диета не нанесет вреда вашему организму.
 
Салаты для похудения
01.04.2013 18:46
Салаты для похудения Чтобы похудеть, но не навредить здоровью важно оставить в своем меню все полезные, необходимые вещества. Как это сделать? Как сделать так, чтобы потерянные на диете килограммы не вернулись?
 
Овощная диета
31.03.2013 12:55

Овощная диетаОвощная диета является очень полезной диетой.

 

 

Её длительность - от трёх дней до одного месяца. Но, нельзя соблюдать диету больше одного месяца.

 

 

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>

feed-image Feed Entries