Мужские диеты

Диета огуречная

14.06.2011 21:10

Основу диеты составляет салат из 1 кг. огурцов с черным перцем и зеленью, но без соли. Для заправки используем 30 г. майонеза или нежирной сметаны.

Салат делим на 3 равные части и едим в указанное время, в последний прием салат заправляем чайной ложкой растительного масла.

Диета является низкокалорийной, рекомендовано применять ее не чаще 1 раза в год. В период обязателен прием витаминных комплексов, а если почувствуете сильный голод – выпейте 5 таблеток микрокристаллической целлюлозы с одним – двумя стаканами воды примерно за 30 минут до еды.

Меню:

Завтрак в любое время, по вашему вкусу — но не более 200 ккал, с чашкой кофе или чая с сахаром.

В период с 12:00 до 14:00, 16:00 до 17:00 и 19:00 до 20:00 — огуречный салат с ломтиком хлеба.

В 22:00–23:00, перед сном, съешьте 1 большое яблоко, или 2 апельсина, или грушу, или банан, или фруктовый салат.

 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить