Страдаете ожирением? Не беда. Если взять за правило хотя бы один из нижеперечисленных советов Вы сможете уже через несколько недель сделать большущий прорыв на пути к здоровью, более красивой и подтянутой фигуре, даже без диет.

У каждого из мужчины проблема «пивного живота» вызывает психологический дискомфорт. Когда стоишь перед зеркалом, а кроме раздутого «пуза» ничего не видно.

Такая аномалия не всегда вызвана излишним потреблением пива, в большинстве случаев связана с тем, что с возрастом мужчина становиться менее подвижным, процессы метаболизма меняются, как следствие жиры откладываются в области живота.

Несмотря на то, что сбрасывать вес быстро вовсе нездорово для организма и, кроме того, существует вероятность, что лишние килограммы наберутся так же быстро как и сбросились.

Но бывают случаи, когда нужно похудеть за несколько недель до отпуска или поездки на курорт.

В современном мире каждый человек старается вести здоровый образ жизни, основой которого служит здоровое питание.

Известный факт, что организм человека не может прожить без белков, жиров и углеводов и их количество напрямую связано с родом Вашей деятельности и весом.

Смузи диета является новым любимцем тех людей, которые отдают предпочтение строгим очищающим диетам.

Основой являются фруктово-овощные коктейли и придерживаться такой диеты следует от трех дней до четырех недель, от этого зависят и результаты.

Какая диета самая лучшая?

Действительно ли существует лучшая диета для желающих похудеть?

Некоторые говорят, что лучше заняться спортом, чем сидеть на диетах, потому что наслышались о вреде диет.

Интервальный бег для похудения является уникальным методом для максимально быстрого и эффективного похудения.

В последние годы метод интервального бега для похудения стал активно внедряться в практику худеющих.