Мужские диеты

Как быстро узнать, принесёт ли диета положительные результаты

16.06.2012 19:29
Каждая женщина хочет всегда выглядеть красивой и привлекательной. Для этого многие дамы посещают спортзалы и используют различные диеты для похудения. Сейчас существует очень много разнообразных диет. Бывает трудно выбрать именно ту диету, которая принесёт положительных результатов. Часто бывает, что время и силы организмы были потрачены зря. Чтобы такого не случилось, можно воспользоваться следующими признаками, которые помогут быстро распознать, будет ли продуктивной диета или нет:
- вы начали свой первый день на диете нехотя и с плохим настроением;
- постоянно хочется есть, не покидает чувство голода;
- обращаете внимание на рекламу еды по телевизору, замечаете плакаты с изображением еды на улице;
- очень не нравится та пища, которую употребляете во время диеты;
- постоянно думаете о том, что бы съели на завтрак, обед или ужин, если бы были не на диете;
- изменилось настроение, появилась раздражительность, угнетённое состояние;
-снизилась работоспособность;
- завидуете людям, которые едят всё, что им хочется, постоянно обращаете внимание на "жующих" людей;
- хочется внести в диету какие-либо изменения и добавить немного "запрещённых" продуктов;
- "гоните" время, ждёте того дня, когда диета наконец-то закончится;
- думаете, что сразу после окончания диеты, вы наедитесь всего, что хочется;
- появились изменения сна;
- произошли некоторые изменения с самочувствием организма: боли и тяжесть в животе, головные боли, головокружение.
Если по истечении 2-3 дней после начала применения диеты присутствует хотя бы один из перечисленных признаков, то лучше поискать новую диету. Диеты должны приносить потерю ненужных килограммов и коррекцию фигуры не нанося вред здоровью организма. Человек должен принимать диетическую пищу с удовольствием. Не должен изменяться привычный режим и ритм жизни человека. Диета для исправления недостатков фигуры - это не "лечебная" диета. Даже если из рациона были исключены многие продукты, организм не должен от этого пострадать и заметить сильные изменения в питании.
 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить