Лето, как многообещающе звучит это слово. Сколько надежд и ожиданий с ним связанно. И, несомненно, у каждой уважающей себя девушки, припасена для этого времени года своя, особая мечта. Хотя, конечно большинство из нас мечтает, встретить этим летом своего единственного, принца на белом коне. Ну, а ради такой цели стоит постараться, и привести в порядок свою внешность и фигуру. Благо, на сегодняшний день, существует множество разнообразных диет, призванных помочь вам достичь желаемого результата.

 Огуречная диета

Те из нас, кто уже пробовал худеть, прекрасно понимают, что достичь результата, можно только прикладывая максимум усилий и силы воли. Ну а в помощницы себе можно взять самую летнюю, и очень свежую – огуречную диету. Согласитесь, после изнуряющей зимы, любо-дорого побаловать себя и свой организм приятной свежестью зеленого огурчика. А тут и потеря лишних килограммов не за горами.
Что и говорить, любой из нас понятно, что огурчик намного полезнее любой, сдобной булочки, что вкупе с низкой калорийностью ( всего 15 ккал. на 100 гр. продукта), а также наличием витаминов и различных минеральных веществ, делает его весьма и весьма привлекательным, на поприще потери лишних килограммов. Наличие в огурцах клетчатки стимулирует работу кишечника, к тому же, не стоит забывать и о мочегонном его действии.
Огуречная диета относится к монодиетам, поэтому не стоит увлекаться ей, на длительный период. Не надо забывать, что организму, необходим, весь комплекс витаминов и аминокислот.
Благодаря тому, что употребление в пищу свежих огурцов препятствует преобразованию углеводов в жиры, результаты во время огуречной диеты наступят незамедлительно. В первые сутки из организма человека выводятся все шлаки, соли и ненужная жидкость. Недельная потеря лишнего веса может составить от 3 до 5 килограммов.
Сама огуречная диета довольно проста, в течении дня можно есть столько свежих огурцов, сколько хочется, нет ограничений и по времени приема пищи, поэтому последним огурчиком можете побаловать себя хоть в 10 часов вечера. Можно добавить к своему рациону большое количество разнообразной зелени. Главное, не переусердствовать в борьбе с лишними килограммами.