Как использовать для похудения женские джинсы?

Приобретите женские джинсы, облегающие линию талии и бедер. Тогда, при появлении лишнего веса, вы сразу его заметите, и сможете принять соответствующие меры.

И, конечно, нужно соблюдать диету.

Приведенная нами диета подойдёт людям, привыкшим считать калории. 

При соблюдении данной диеты, в течении двух недель можно похудеть на 2 кг, а за 6 месяцев можно похудеть на 25 кг. 

Вот тогда, точно, понравившиеся вам женские джинсы будет отлично выглядеть на вас!

Так как эту жесткую диету можно соблюдать до полугода в зависимости от того - сколько у вас лишнего веса, нужно набраться терпения. 

Соблюдая диету, нужно кушать только низкокалорийные продукты, имеющие низкий гликемический индекс. Какие это продукты: бобовые культуры, различные овощи, цельные злаки.

Диета долгая, поэтому раз в неделю, чтобы побаловать себя, можно позволить себе что-то запретное, к примеру, пирожное.

Данная диета состоит из двух этапов:

- Продолжительность первого этапа – 2 недели. В течении этого времени диета является  интенсивной, в день можно скушать продуктов на 1200 ккал за день. Кофе и чая разрешено употреблять столько, сколько вам хочется. 

- Продолжительность второго этапа - может длиться до 6 месяцев, этот этап - щадящий. В течении  этого этапа можно съедать за день до 1500 ккал.

Недостатки диеты:

- Диета может отрицательно отразиться на здоровье, из-за того, что акцент сделан на снижение  веса любой ценой. При этом понижается скорость обмена веществ.

- Могут вернуться набранные килограммы.