Как сохранить грудь при похудении? |
19.07.2013 13:54 |
Как похудеть так, чтобы живот был плоский, бёдра подтянутые, а грудь осталась красивая? Это возможно.
Женская грудь состоит из железистой ткани и жировой ткани. Молочные железы соединяются с мышцами, придающими груди красивую форму, поддерживают её. При похудении грудь утрачивает немного жировой ткани, её размер становится меньше. Т. е. при похудении всего тела живот, талия, бедра, грудь тоже худеют. Но, грудь худеет быстрее, чем остальное тело. Если у вас имеются частые перепады веса, то меняется форма, размер груди. Когда вы набираете вес - грудь становится больше, но теряет форму, становится менее упругой, кожа груди растягивается. При быстром похудении - грудь уменьшается в размере, обвисает. Во избежании этого, нужно правильно худеть:
Все эти упражнения можно делать дома. Кроме перечисленных выше упражнений, нужно делать гимнастику, растяжку, бегать, плавать, заниматься фитнесом. Для ежедневных упражнений нужно выделять пятнадцать минут.
При соблюдении всех рекомендаций, вы и похудеете и сохраните красивую, упругую, подтянутую грудь надолго. Новые статьи:
Предыдущие статьи:
|
отзывы
пожалуйста!!!