Как ухаживать за ногами в домашних условиях? |
20.01.2012 19:36 |
Ноги каждый день выдерживают большую нагрузку, в особенности, если у человека стоячая работа. С наступлением весны у некоторых на пятках появляются огрубелости, трещины, причиняющие боль при ходьбе. С наступлением лета кожа ног может стать сухой, легко раздражаться, может трескаться кожа на пятках. Ещё одна неприятность - чрезмерная потливость ног. Для лечения этого состояния мало только мыть ноги. Уход за ногами в домашних условиях будет отнимать у вас пару минут за день, но результат появится сразу. Ноги каждый день нужно омывать на ночь тёплой водой с мылом и сухо протирать.Для мытья ног можете использовать 0,2% раствор марганцовки. Кожу ступней и пространство между пальцами протирайте вымоченный в 2% растворе салицилового спирта тампоном. Эти действия очистят кожу и уменьшат её потливость. Если у вас сильно потеющие ноги, носите обувь на кожаной подошве. Не увлекайтесь капроновыми изделиями. Если вы постоянно носите обувь, которая вам тесна, может появиться такая проблема, как вросший ноготь. Во избежании этого, носите удобную обувь, чаще подрезайте ногти на ногах. Если вы не ухаживаете за ногами, это портит походку, ухудшает осанку, может привести к быстрому утомлению, появлению боли при ходьбе.
Как удалить натоптыши? Натоптышами называют болезненные участки уплотнённой ороговевшей кожи на подошве стоп. Дома их можно распарить в мыльной воде (лучше использовать хозяйственное мыло) и счистить пемзой либо безопасной бритвой. После проведённой процедуры нужно помазать ноги питательным кремом. Также, ороговевшую кожу на ступнях ног можно удалить при помощи лука. Тонко нарезанными ломтиками лука обложите ступни ног, обмотайте их полиэтиленовыми пакетами и эластичным бинтом (туго нельзя), сверху оденьте носки. Утром ноги помойте, снимите размягчившуюся кожу бритвой и припудрите тальком.
- Если после проведения таких процедур натоптыши снова появились, проведите курс лечения холодными солевыми ваннами: берём одну столовую ложку каменной соли на один литр холодной воды. В ванночку опускаем ноги, она снимет боль, жжение, сделает кожу мягкой. Продолжительность приема ванночки - 5-25 минут. Делайте такие ванночки до полного выздоровления. - На ночь ежедневно и обильно смазывайте натоптыши касторовым маслом, перемешанным с глицерином (1:1), накладывайте льняную тряпку. Внутрь можете попринимать настойку из сбора лекарственных трав: зверобоя, календулы, туи декоративной в пропорции 1:1:1. Одну столовую ложку смеси залейте 500 граммами кипятка и прокипятите одну минуту. 21 день пейте эту настойку вместо чая. Лечение даст отличные результаты. Если натоптыши не проходят даже при ежедневном уходе, это может говорить о скрытом плоскостопии. В этом случае обращайтесь к врачу - ортопеду. Или проверьте удобная ли у вас обувь, т.к. они могут появляться и из-за этого. Новые статьи:
Предыдущие статьи:
|
отзывы
пожалуйста!!!