В уход за телом входят: очищение кожи, отшелушивание кожи, увлажнение кожи, питание кожи, массаж, выполнение физических упражнений. Кожа тела толще кожи лица, поэтому, ухаживая за ней необходимо применять косметические средства, созданные специально для ухода за телом.

Уход за кожей тела

Утро нужно начать с выполнения физических упражнений.

Они способствуют стимуляции кровотока в капиллярах, кожа получает значительно большее количество питания, т.е. долго остаётся молодой.

После выполнения физических упражнений - примите душ. Принимайте его каждый день. Если вы имеете нормальную или жирную кожу, используйте мыло или гель для душа. Если у вас сухая кожа, используйте мягкое детское мыло или втирайте во влажную кожу специальные масла и крема.

Для очищения кожи принимайте душ умеренной температуры.

Для снятия усталости, приобретения бодрости - принимайте прохладный либо контрастный душ – по очереди горячий и холодный (сначала обливайтесь тёплой водой, затем холодной водой).

Не принимайте горячий душ (ванну) – так как горячая вода иссушает кожу.

При приёме душа растирайте тело мохнатой рукавичкой, мочалкой, щёткой, начав от пальцев ног и двигаясь вверх по телу кругообразными движениями - это способствует стимуляции обменных процессов, отшелушиваются ороговевшие клетки кожи.

Можно для очищения кожи принимать ванну с добавлением эфирных масел - это уход за кожей, плюс воздействие на весь организм. Принимайте ванну с добавлением соли, она расслабляет, поддерживает кожу в тонусе.

Для поддержания кожи в отличном состоянии, регулярно проводите её глубокую чистку - пилинг. С его помощью удаляется ороговевший слой кожи, стимулируются процессы клеточного обновления, в кожу проникают увлажняющие и питательные средства, делая её гладкой.

Так как кожа тела толще, чем кожа лица, для неё требуется более сильное очищение. В скрабе для тела содержатся более крупные зёрна, чем в скрабах для лица. Проведение глубокой чистки сухой кожи рекомендовано 1 раз в неделю, жирной кожи – 2 - 3 раза в неделю.

Скраб нужно наносить на влажную кожу. Потом щёткой с натуральной щетиной, или с помощью влажной губки, массажной рукавички, руки распределите средство по телу массажными вращательными движениями снизу вверх.

Сначала помассируйте правую ногу снаружи, потом изнутри. После этого помассируйте таким же образом левую ногу. Если хотите чтобы ваши ножки были красивыми без сосудистых звездочек и варикоза, то, узнайте цены, стоимость и отзывы на склеротерапию. Склеротерапию вен проводят по косметическим показаниям. Проводят процедуру при помощи специальных тонких игл и катетеров, иногда используя специальные оптические устройства. Поэтому, проведения данной процедуры бояться не стоит.

После массажа ножек, помассируйте живот снизу вверх. Помассируйте грудь - от подмышек до области декольте вокруг молочных желез. То же самое повторите с левой стороны. Затем помассируйте правую руку, левую руку. Спину массируем снизу вверх, потом от боков к позвоночнику. Особое внимание обращайте на грубые места - локти, колени, ступни ног. Лёгкими движениями помассируйте кожу на груди и животе. Осторожно обращайтесь с родинками, ранами во избежании их травмирования. Нанесённый скраб оставьте на коже на три - пять минут, затем смойте чуть тёплой водой, а кожу промакните полотенцем.

Ежедневно после приёма душа, ванной, пилинга, наносите на кожу средство, которое интенсивно увлажняет, питает кожу. Выбор средства для ухода за кожей тела выбирайте в зависимости от типа кожи.