Упражнения для похудения лица |
24.07.2011 16:01 |
В период выполнения упражнений для похудения лица, нужно нагружать физически и другие части тела. Это делаем мы для того, чтобы тело было в тонусе. С помощью данных упражнений, кроме излишней полноты лица, улучшается его цвет, подтягивается и омолаживается кожа лица. В упражнениях задействованы группы мышц шеи, благодаря чему вы и на шее заметите аналогичные результаты. Упражнения для похудения лица:Начальная поза: Дыхательное упражнение. Ноги на ширине плеч, ладони смотрят на ноги и упираются чуть выше колена, поза такая, как будто вы хотите присесть. После выполнения этого упражнения нужно затаить дыхание, втянуть живот в себя и принять следующую позу. Вторая поза: Данная поза основная. Методика её выполнения заимствована из йоги (поза “Поза Льва”), но немного видоизменена. Её цель - растяжка морщин в области глаз, щек, рта и носа. Метод выполнения:
В период выполнения последовательности данной позы, выдерживайте её около 8 секунд и повторяйте по пять раз. Примите исходное положение. При выполнении упражнения для похудения лица нужно держаться следующих правил:
Не нужно забывать, что результаты этих упражнений будут после долгой, трудоёмкой работы. Так как заставлять работать мышцы лица тяжело, похудение не идёт слишком быстро. |
отзывы
пожалуйста!!!