Представительница королевской семьи, герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон достаточно скоро появилась на публике после родов, чем вызвала горячую волну обсуждений, ведь все диву давались, как молодая мама смогла так быстро вернуться в форму?

«Спортсменка, комсомолка и, наконец, просто красавица», - именно таким представлялся женский идеал согласно кинофильму «Кавказская пленница», именно таким хотели видеть свое отражение женщины советских просторов. Со временем идеалы красоты значительно изменились и теперь «просто красавицами» становятся телеведущие, модели и актрисы в одном лице такие, как Хайди Клум.

Как же мы любим наших кумиров. Идолы звездной красоты поистине выглядят сногсшибательно. Кожа их бархатистая, гладкая и подтянутая, макияж и прически подчеркивают все достоинства и скрывают недостатки, одеяния яркие, вызывающие, переполненные оригинальными штучками. Наряду с этим всем они постоянно поражают нас своими талантами. Их голоса, актерское мастерство и профессиональные навыки – все прекрасно в этих людях. Но ведь в первую очередь они остаются людьми, со своими тайнами, привычками, нравами и жизненными происшествиями. А последние, в свою очередь, приводят и к изменениям прекрасного облика.

Как известно, звездам нужно быстро приводить себя в форму, ведь поклонники хотят видеть их в прежней красе, поэтому худеть приходится в короткие сроки. Стоит учесть, что у звезд более жесткие рамки, поэтому некоторые эффективные для них методы могут быть определенным стрессом для организма. Но, тем не менее, какие-то приемы стоит взять на вооружение. Приведем секреты похудения звездных мам, которым удалось привести себя в форму после родов в кратчайшие сроки.

Диета для быстрого похудения  по системе Ларисы Долиной эмоционально и физически сложный процесс, а результаты, как ни крути, могут оказаться не такими радужными, как вы ожидали. В этом процессе  на помощь приходят физические упражнения, которые способствуют улучшению и закреплению достигнутого. Направлены они на то, чтобы  придать фигуре  подтянутый и спортивный вид, а также способны оказать  позитивное влияние на общее самочувствие.

Имя Кима Протасова – израильского врача диетолога овеяно неким ореолом таинственности. Его публикация пятнадцатилетней давности для израильско-российского еженедельника «Русский израильтянин» заинтриговала читателей диетой, несущей опасность для лишнего веса без вреда для здоровья. Получив рекомендации эффективно действенного способа, система израильского диетолога по-прежнему остается очень популярной.

Майе Плисецкой на сегодняшний день исполнилось 86 лет. И хотя о возрасте женщины не принято говорить, мы все же озвучили эту цифру в назидание нашим прекрасным дамам. В таком почтенном возрасте Майя выглядит потрясающе! У нее великолепная фигура, она преисполнена сил и энергии.

За время родов Виктория Бекхэм набрала 8 кг, от которых ей уже в скором времени удалось избавиться. А все дело в том, что она контролирует свое питание, что называется, от и до. Виктория сама не раз признавалась, что постоянно считает калории и взвешивается буквально каждый день. В арсенале бывшей певицы, а ныне модельера, много разнообразных диет, к которым она время от времени прибегает.

Многие молодые женщины воспринимают послеродовые изменения в своем организме (в том числе и изменения фигуры), как некую катастрофу, эдакий рубеж, за которым остались красота, молодость и обаяние. И, хотя период кормления грудью может постепенно сам избавить женщину от набранных во время беременности килограммов, многие мамы не хотят так долго ждать и ради сохранения красивой фигуры готовы на любые эксперименты.

В свои 32 года Ким Кардашьян после родов красуется перед фотографами, не скрывая гордости за достигнутые результаты в похудении. И тут есть чем гордиться, ведь всего через 3 месяца после родов она смогла потерять килограммы, набранные за время беременности. А прибавила она немало. Внешний вид стал причиной расстройств светской львицы. Видимо, поэтому она не стала откладывать диеты в долгий ящик.

За первые два месяца Ким потеряла 14 килограмм и не остановилась на этом. Она и до беременности не была хрупкой тростинкой, но во время беременности и вовсе стала весить около 90 килограмм.

Юлия Началова на самом деле смогла приятно удивить своих поклонников, когда спустя немного времени после родов предстала перед зрителями постройневшая на 25 килограмм. По словам самой Юлии – спокойная семейная жизнь провоцировала на прибавление веса. Но певице не хотелось оставаться дома в изоляции. И перед очередными гастролями она приступила к активному похудению.

Теперь Юлия не скрывает, как она добилась таких потрясающих результатов. Конечно, она обратилась к профессиональным диетологам, они составили для нее эффективную программу питания, благодаря которой Юлия приобрела стройные формы.

Диета Орниша является практически единственной диетой, в которой главным принципом является девиз «Кушай больше!». Сосредоточена эта методика на питании, состоящем из простых углеводов, масел, растительных продуктов, не содержащих большого количества жира. А сам Орниш уверяет нас в том, что при соблюдении такой диеты можно обратить вспять и предотвратить многие сердечные заболевания.

Известная телеведущая канала «1+1» Марина Кухар – настоящая поклонница диеты по группе крови. Такая система питания очень популярна на сегодняшний день. Почему одни худеют быстро и легко, а у других это не получается, даже если они соблюдают диету?

Этот метод похудения если не самый, то один из самых жестких. Содержит диета Кима Протасова меню на каждый день без исключения. А длиться на достаточно долго – целых пять недель. Средний показатель снижения веса после этого времени – 10 килограмм.

Лишние килограммы могут портить жизнь и настроение многим людям, что желают иметь идеальную фигуру. А жесткие и низкокалорийные диеты на одном кефире способны еще больше омрачить жизнь желающего похудеть человека. Но так ли обязательно морить себя голодом и портить здоровье стрессовыми для организма диетами? На сегодняшний день специалисты в области диетологии разработали множество программ снижения веса, позволяющих эффективно терять килограммы и не падать в голодные обмороки. С их помощью можно не только уменьшить объемы тела, но и сделать его более здоровым. Одна из таких систем питания – протасовская диета.