Голливудская диета

Название этой диеты связано с её происхождение. Действительно, с её помощью сбрасывают вес многие знаменитости Голливуда. Поэтому давайте и мы похудеем всего за две недели.

 

Для этой диеты характерное большое количество запрещенных продуктов. В её основе – уменьшение количества употребляемых жиров, углеводов. А также уменьшение общего показателя калорийности употребляемой еды. Находящаяся в организме лишняя жидкость очень быстро исчезнет. Но придётся исключить с меню вашего питания сахар (даже тот, который входит в состав некоторых продуктов), алкогольные напитки (они имеют очень высокий показатель калорийности и увеличивают аппетит).

В этой диете главное место занимаю те продукты, которые имеют в своем содержании огромное количество белка. К ним можно отнести рыбу, яйца, мясо. Также можно употреблять овощи и фрукты, которые содержат небольшое количество углеводов. Для того чтобы организм быстрее очищался, необходимо выпивать за сутки не менее 1,5 литра воды.

В среднем во время применения этой диеты в день вы должны употреблять около 600–800 калорий. Это очень маленький показатель даже для тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Поэтому обычный активный человек обязательно должен похудеть. К тому же ощутимый результат придёт за довольно короткое время. Продолжительность такой диеты, согласно советам опытных диетологов, не должна превышать 14 дней. Повторять её можно 3 -4 раза в год.

В самом начале эту диету придумали как несбалансированную, ограничительную, и достаточно вкусную. С самого первого времени существования её меню включало в себя устрицы, ананасы. Это являлось настоящим счастьем для голливудских обитателей. Большинство наших соотечественниц с большим удовольствием отказались бы от тортов в пользу морепродуктов. Но в нашей стране некоторые экзотические продукты просто не отыщешь нигде. Поэтому эта диета была адаптированная под наши местные реалии. Отдельные продукты были заменены на аналогичные по калорийности, которые можно приобрести в наших магазинах.

Голливудская диета очень жесткая. Такое количество калорий в день обязательно отразится на самочувствии. Надо обязательно следить за своим эмоциональным состоянием и активностью. Не нужно также забывать о витаминах.

В Голливудской диете имеется только одно преимущество: для достижения внушительных результатов нужно мало времени.

Если вам потребовалась медь цветной металл, заходите на сайт reallom.ru. Прием металлома в Москве. Прием меди, алюминия, латуни.