Диета Лолиты

Певица, ведущая Лолита Милявская до сих порпопулярна и востребованна. Она привлекает внимание - красотой, успешностью, она сильная женщина, взбалмошная и непосредственная. Она всегда ведёт себя неординарно - у неё особая манера одеваться, разговаривать, своя манера поведения на сцене.

Поскольку Лолита певица, ведущая, всегда находится в центре внимания, ей нужно всегда быть стройной, подтянутой.

Поэтому, она постоянно пытается избавиться от лишних килограммов.

Лолита пробовала таблетки для похудения, была у диетолога, применяла китайские травы для похудения, делала иглоукалывание. Эти способы избавления от лишнего веса помогали похудеть, но Лолита снова набирала вес.

Она соблюдала различные диеты, но многие из них оказывались неэффективными.

Главная причина этого в том, что Лолита обладает бурным темпераментом, также проблема в слишком насыщенном графике работы. Кроме того, она находится в состоянии постоянного стресса, в ее жизни было много семейных неурядиц.

А когда человек пребывает в состоянии стресса, во вкусной еде он находит утешение, т.е. «заедает» боль, обиду.

Что делать в такой ситуации? Избегать стрессов, стараться не накручивать себя, не провоцировать скандалы, начать совершенствовать не только тело, но и душу.

Удивительно то, что Лолита Милявская не ведет здоровый образ жизни, но умеет быстро избавляться от лишнего веса. Какая же у неё сила воли!

Недавно, Лолита снова всех удивила, резко похудев и став стройной, исчезли жировые отложения на бедрах, животе, руках. Как же она добилась такого результата? Какую диету она соблюдает?

Вариантов диеты Лолиты есть несколько.

Диета Лолиты является малоуглеводной диетой.

Время соблюдения диеты - одна неделя, при этом можно похудеть на пять - семь килограмм.

Запрещено соблюдать данную диету:

- людям, имеющим заболевания сердца,

- людям с заболеваниями почек,

- людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.

Если вы не знаете, можете ли вы соблюдать эту диету - посоветуйтесь с врачом.

Диета Лолиты простая, но жесткая и эффективная. Эта диета рассчитана на ваше желание снизить вес и обрести красивую фигуру.

Меню ограниченное, поэтому, соблюдать диету сможет только человек, имеющий сильный дух и хорошую самодисциплину.

Кефирная диета Лолиты

Первый день: 500 г. нежирного кефира, пять картофелин, приготовленных "в мундире". Пить можно негазированную минеральную воду.

Второй день: в течении дня выпиваем 1,5 литра нежирного кефира, скушаем кусочек (сто грамм) вареной курицы, не позже, чем за 2 часа до сна.

Третий день: в течении дня нужно выпить 1,5 литра нежирного кефира, скушать кусочек (сто грамм) г любого постного вареного мяса.

Четвертый день: выпьем 1,5 литра кефира, съедим сто грамм вареной либо запеченной в фольге морской рыбы.

Пятый день: В течении этого дня кушаем фрукты в любом количестве. Исключение: виноград, банан. Овощи - любые виды зелёных овощей в неограниченном количестве, можно сделать салат, добавивв туда пару капель подсолнечного масла.

Шестой день: употребляем нежирный кефир в любом количестве.

Седьмой день: пьём негазированную минеральную воду.

Второй вариант диеты Лолиты

Завтракаем: съедаем сто грамм нежирного творога, немного фруктов (исключение: банан, виноград), выпиваем стакан зеленого несладкого чая либо травяного чая.

 

Обедаем: скушаем сто грамм нежирной морской рыбы, приготовленной на пару, немного салата из зелёных овощей, 1/2 любого фрукта.

 

Ужинаем: не позже шести часов вечера, но, обязательно, за четыре часа до сна. Выпиваем стакан нежирного кефира, съедаем два тоста из черного хлеба.

 

Продолжительность диеты - одна неделя.

 

В период соблюдения диеты, нужно ежедневно выпивать не меньше двух литров негазированной минеральной воды. Исключаем: алкогольные напитки, кофе, сладкое.

 

Во время соблюдения диеты, показаны небольшие физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, принятие водных процедур, например: походите в бассейн.

 

 

Достоинства и недостатки диеты Лолиты

 

 

 

 

 

 

- Если вы будете строго соблюдать диету, то, обязательно снизите вес. Но, для закрепления результата, по окончанию соблюдения диеты нужно перейти на принципы здорового питания.

 

 

- С помощью данной диеты вы почистите организм от шлаков. Из-за чего станете более подтянутой, бодрой, энергичной.

 

- Соблюдая диету Лолиты, вы заметно уменьшите объем талии, бедер.

 

 

Недостатки:

 

- диета не даёт долгосрочного эффекта, поэтому соблюдать её нужно постоянно, или соблюдать принципы здорового питания.

 

- Организм почти не получает жирных кислот, а это неправильный подход к питанию. Но, из-за кратковременности диеты, организму она не вредит.