Итальянская макаронная диета |
Популярные диеты |
02.11.2012 19:16 |
Полнеют не от макарон, а от того, с чем их едят! Стать толстым от употребления макарон можно, если кушать их с кетчупом, майонезом, котлетами, если поджарить их на сале.
Просто в Италии существует свой способ приготовления макарон, едят их итальянцы тоже по особому. Для итальянца макароны являются едой, содержащей большое количество клетчатки, нормализующей работу кишечника, едой от которой человек надолго остается сытым. В состав макарон включены необходимые аминокислоты, следовательно, если у вас плохое настроение, то употребление в пищу одной тарелки макарон значительно его улучшит. Употребляя макароны, итальянцы ни с чем не смешивают. Вот вкратце все принципы итальянской макаронной диеты. Суть итальянской макаронной диеты
Обязательно нужно употреблять: - макароны; - различные овощи, - разные виды фруктов, - множество круп, - любить оливковое масло, - кушать рыбу и морепродукты. - выпивать бокал красного вина ежедневно;
Запрещено употреблять: - мясо; - все виды хлебобулочных изделий; - сахар; - сладкое; - продукты с добавлением консервантов (покупные соусы, все виды колбас и колбасных изделий, соленое, копченое). Но, можно кушать немного домашних солений. Разрешенные продукты можно употреблять в неограниченном количестве, в любых сочетаниях. У итальянцев есть свои секреты приготовления макарон: • Нужно посолить воду до опускания в нее макарон, Результаты итальянской макаронной диеты:Результат можно увидеть спустя два месяца. Достигнутый эффект:
Плюсы макаронной диеты: - способ похудения прост, не нужно выполнять особые условия, ограничивать себя во многом, им могут пользоваться все желающие. - способ похудения безвреден, его можно использовать долгое время - пару месяцев подряд или соблюдать ее всегда, превратив в образ жизни, из-за чего вы всегда будете стройны и подтянуты; Минусы макаронной диеты:
- похудение идёт медленными темпами (в месяц можно похудеть на полтора - два килограмма). Но, сброшенные килограммы уходят навсегда. - если вы хотите достичь результата быстро, но не хотите вести здоровый образ жизни, то эта диета не для вас. |
Отзывы о диете