Природа дала женщине жировую прослойку - «ушки» или «галифе» в зоне бёдер и ягодиц, её трудно уменьшить даже если вы быстро похудеете.

Данный дефект фигуры делает жизнь женщины сложной. Как убрать «ушки» на бедрах?

Подход к данной проблеме комплексный. Необходимо правильно питаться — убираем из рациона животные жиры, простые углеводы (т. е.кондитерские изделия - торт, сахар, пирожное).

Не нужно ограничивать себя в питании, просто нужно дифференцировать продукты — убрать из своего рациона питания калорийные продукты, жирное.

Также, нужно пить очень много жидкости, чтобы выделительная система хорошо работала — тогда животик похудеет быстрее.

Сода пищевая — это кристаллическая соль белого цвета, без резкого запаха, белый порошок.

Из химии мы помним, что это соединение соли угольной кислоты и натрия. Взаимодействуя с кислотами, она выделяет углекислый газ.

Пищевая сода хорошо растворяется в воде.

Всем людям нравится красивое рельефное тело. Но, немногие знают, как этого достичь. А достичь этого можно при помощи сушки тела.

Данная диета популярна среди спортсменов, инструкторов по фитнесу, людей, занимающихся бодибилдингом.

Методика похудения, основанная на применении брокколи, считается полезной не только для снижения избыточного веса, но и для укрепления организма и повышения его работоспособности.

С помощью диеты на брокколи, по мнению основателей данного метода, за период в 10 дней Вы сможете избавиться от 5 до 8 кг, при этом проведя очистку всего организма.

Все женщины хотят иметь идеальную фигуру, поэтому готовы пойти на любые жертвы для похудения.

В погоне за идеальной фигурой появляется множество методов борьбы с лишним весом.

Один из эффективных методов похудения - обёртывание.

Для того, чтобы использовать этот метод не нужно прилагать  особые усилия, тратить много денег.

В данной статье мы хотим вам рассказать про уксусные обертывания.

КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ определяет их химический состав. В жирах содержится наибольшее количество энергии – около 9 ккал на 1 грамм. 1 г углеводов или белка содержит около 4 ккал. Поэтому пища с большим содержанием жиров – сливочное масло, топленые жиры, жирное мясо, сосиски, сардельки, шоколад, растительные масла – является наиболее калорийной. В мясе лося всего 1,5-2% жира, и 100 г лосятины содержат около 100 ккал; жирная свинина содержит 49,3% жира, и ее калорийность почти в 5 раз больше.

Дробное питание - что это?

Так называют специальный режим приёма пищи, при нём суточный рацион дробится на маленькие  порции. При дробном питании пища принимается не реже, чем через три часа, а промежуток между приёмами пищи составляет четыре - четыре с половиной часа.

Разгрузочный день - что это?
Разгрузочный день является значительной помощью для организма, которому нужен короткий отдых. В течение всего дня в желудок должна поступать только лёгкая пища, которая не требует  дополнительных усилий для её переваривания.

Из всех средств для похудения отдельно стоит пластырь для похудения. Его отличает необычный метод влияния на организм. Диетологи считают, что для похудения нужно соблюдать диету либо пить какие-либо специальные препараты.

Для точного определения количества килограммов, которые нужно сбросить, используется метод определения процента содержания жира. То есть измеряется кожная складка, это метод анализа композиции тела. Некоторые фитнес - клубы, тренажёрные залы и спортивно-оздоровительные центры оказывают клиентам эту услугу.

Все вы наверное представляете какая это проблема - наличие избыточного веса, а ожирения — тем более. Болезнь ожирение помогает возникновению различных заболеваний.