Одна из множества "звездных" диет - это кефирная диета, которая названа именем известной певицы Ларисы Долиной, потому что получила популярность именно благодаря ей. Долгие годы борьбы певицы с лишними килограммами, поиски оптимальных способов похудения привели ее к этому методу, главной составляющей которого, является, любимый многими молочный продукт, кефир и физические нагрузки. Настойчивость и сильное желание артистки получить красивую фигуру привели к ошеломляющему результату.

Течение многих болезней иногда напрямую зависит от образа жизни человека и состава продуктов в его ежедневном меню. В некоторых случаях специальный рацион питания выполняет единственно возможную лечебную функцию. Специальные рационы питания, разработанные медиками-диетологами с лечебной целью, получили название лечебные диеты, и назначаются исключительно врачом.

Специалисты в области диетологии с различных стран мира приходят к единогласному мнению о том, что диета вегетарианцев обладает рядом неоспоримых преимуществ по сравнению с любыми другими диетами, используемыми человечеством. Но уже сейчас однозначно можно заявлять о том, что употребив небольшое количество мясной продукции с добавлением овощей, не представляет какой-либо угрозы для организма человека даже в ежедневном рационе.

Недавно группа ведущих специалистов Швеции провели ряд новых исследований, в результате которых оказалось, что здоровых полных людей в мире не существует.

 

Эксперимент, который проводили ученые, длился порядка тридцати лет. В нем участвовали две тысячи мужчин, возраст которых превышал отметку в 50 лет. За это длительное время врачи констатировали смертельные случаи и заболевания сердечно-сосудистой системы. Помимо самого факта ожирения, доктора наблюдали за уровнем сахара и жиров в крови. Под тщательный контроль так же попали показатели холестерина и объема талии.

 

Еда одно из самых больших удовольствий для любого человека. Но порой за удовольствие приходится платить – желудочно-кишечный тракт – одна из самых уязвимых частей нашего организма. Что можно есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта? И можно ли остаться гурманом, когда многим блюдам придется сказать твердое «нет»? 

Правила здорового образа жизни рекомендуют включать овощи в рацион, чтобы не растолстеть. При этом среди вроде бы безопасных даров огорода скрываются те, которые могут значительно прибавить веса и свести на нет все попытки похудеть. Диетологи из Гарварда опубликовали список овощей, чрезмерное употребление которых может привести к ожирению и проблемам со здоровьем. Они уточняют, что негативный эффект приносит только злоупотребление этими продуктами, если же есть их в умеренных количествах, они принесут организму только пользу.

Преимущество быстрых диет в том, что они помогают сбросить лишний вес в течение непродолжительного времени. Они привлекают тех, кто не желает долго ждать видимых изменений собственной внешности. Однако многочисленные исследования ученых-диетологов всего мира доказали, что результатом подобной борьбы за тонкую талию может стать проблема со здоровьем, последствия которой порой необратимы. Такую информацию предоставил на своих страницах «likar.info».

Как всем известно, диетические газированные напитки в последнее время стали очень популярными. Они не содержат сахара, а, значит, не так вредны здоровью. Все достоинства этих напитков производители стараются полностью описать на этикетках. В первую очередь речь идет о том, что диетические газировки при частом употреблении не приводят к появлению ожирения или избыточному весу.

Некоторым женщинам знакома ситуация, когда по принятию всех возможных мер для снижения веса он остается на прежнем уровне. Можно попробовать практически все — от изнуряющих тренировок в спортзале и строгого подсчета калорий, до длительных лечебных голоданий, но в результате ожидаемого снижения веса нет и не предвидится. После исследования этого неприятного феномена диетологи придумали для него название «эффект плато» и разработали действенную методику борьбы с ним. Для начала следует понять, что это отнюдь не отклонение, просто организм привыкает к ограничениям в рационе, и старается поддерживать обычную форму независимо ни от чего.

Желающих привести свою фигуру в более привлекательную форму с помощью диет большое количество. Правда, выдержать испытание безсолевыми блюдами или одной минеральной водой бывает крайне сложно. Хорошую эффективность доказала диета на кабачках, которая особенно популярна в осеннее время, когда урожай собран, а лишние килограммы, набранные за время отпуска, дают о себе знать.